સામાજિક ચિંતા ડિસઓર્ડર કેવી  રીતે અટકાવવું

સામાજિક ચિંતા ડિસઓર્ડર શું છે? સામાજિક ચિંતા ડિસઓર્ડર, જેને સામાજિક ભીતિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં તીવ્ર અને સતત ડર અને ચિંતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ ડર એ વાતનો હોય છે કે અન્ય લોકો દ્વારા તેમનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે, તેઓ શરમજનક વર્તન કરશે અથવા તો…