સોડિયમ અને પોટેશિયમ

રમતગમત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ બાળકના સર્વાંગી વિકાસ માટે અત્યંત આવશ્યક છે. મેદાન પર દોડતું અને રમતું બાળક શારીરિક રીતે મજબૂત બને છે અને તેનામાં ખેલદિલીનો ગુણ વિકસે છે. પરંતુ, ઉત્સાહમાં ને ઉત્સાહમાં બાળકો ઘણીવાર એક અત્યંત મહત્વની બાબત ભૂલી જાય છે – અને તે છે પૂરતું પાણી પીવું. રમતગમત દરમિયાન થતા પરસેવાને કારણે શરીરમાંથી માત્ર…