સ્નાયુઓ

આધુનિક યુગમાં, લાંબા કલાકો સુધી બેસીને કામ કરવું એ અનેક લોકોની દિનચર્યાનો એક ભાગ બની ગયો છે. કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું, મીટિંગ્સમાં હાજરી આપવી કે ફાઇલોનું કામ કરવું – આ બધામાં આપણે લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહીએ છીએ. આ બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે શરીરમાં વિવિધ પ્રકારના દુખાવા અને શારીરિક સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે…

સ્નાયુ: શરીરના હલનચલનનો આધાર માનવ શરીર એક અદ્ભુત મશીન છે, અને તેના દરેક હલનચલન પાછળ એક જબરદસ્ત શક્તિ હોય છે, જેને આપણે સ્નાયુ કહીએ છીએ. સ્નાયુ એ શરીરનું એક એવું પેશી તંત્ર છે જે સંકોચાઈ શકે છે અને વિસ્તરી શકે છે. સ્નાયુઓ માત્ર હાથ-પગ હલાવવાનું જ કામ નથી કરતા, પરંતુ શરીરના આંતરિક અંગોને કાર્યરત રાખવામાં…