સ્નાયુઓની માલિશ

આજકાલ કમરનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ખભાની જકડાહટ, ઘૂંટણનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને સાંધાની સમસ્યાઓ માટે લોકો બે પ્રકારની પદ્ધતિ તરફ વધુ વળે છે—ફિઝિયોથેરાપી અને આયુર્વેદિક તેલ માલિશ. બંનેનો હેતુ આરામ અને કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવાનો હોઈ શકે છે, પરંતુ બંને એકસરખી સારવાર નથી. ફિઝિયોથેરાપીમાં કસરત, મૂવમેન્ટ ટ્રેનિંગ, મેન્યુઅલ થેરાપી, સ્નાયુ મજબૂતીકરણ, સંતુલન અને કાર્યક્ષમતા સુધારવા જેવી…