સ્નાયુઓમાં તણાવ રીતે અટકાવવું

સ્નાયુઓમાં તણાવ શું છે? સ્નાયુઓમાં તણાવ એટલે સ્નાયુઓનું ખેંચાવું, ફાટી જવું અથવા વધુ પડતું ખેંચાઈ જવું. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુ પર અચાનક અથવા વધુ પડતું દબાણ આવે છે. સ્નાયુઓમાં તણાવના કારણો: સ્નાયુઓમાં તણાવના લક્ષણો: સ્નાયુઓમાં તણાવની સારવાર: મોટાભાગના સ્નાયુ તણાવની સારવાર ઘરે જ કરી શકાય છે. R.I.C.E. પદ્ધતિ સામાન્ય રીતે ભલામણ…