સ્નાયુમાં કડકપણું

સ્નાયુમાં વારંવાર થતો દુખાવો, ખેંચાણ, કડકપણું અથવા કોઈ ચોક્કસ જગ્યાએ દબાવવાથી વધારે દુખાવો થવો જેવી સમસ્યાઓ ઘણીવાર ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ (Trigger Points) સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી એક જ પોઝિશનમાં બેસવું, ખોટી પોશ્ચર, વધારે કસરત, સ્પોર્ટ્સ ઈન્જરી, સ્નાયુઓનો ઓવરયુઝ અથવા સતત તણાવને કારણે સ્નાયુના કેટલાક ભાગમાં કઠણાઈ અનુભવાઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ફિઝિયોથેરાપીમાં…