સ્નાયુ ખેંચાણ ઉપાય

🦴 ખભાના સ્નાયુઓમાં દુખાવો કેમ થાય છે? કારણો અને રાહત મેળવવાના ઉપાયો ખભાનો સાંધો એ માનવ શરીરનો સૌથી જટિલ અને ગતિશીલ સાંધો છે. તે આપણને હાથને ચારે બાજુ ફેરવવાની આઝાદી આપે છે. પરંતુ, આ જ લવચીકતાને કારણે ખભાના સ્નાયુઓ પર ઈજા અને ઘસારાનું જોખમ પણ સૌથી વધુ રહે છે. જ્યારે ખભાના સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે,…