સ્નાયુ સ્ટ્રેચિંગ

નસ દબાવાની સમસ્યા (Pinched Nerve) માં ઉપચાર: રાહત અને પુનર્વસન માટેની માર્ગદર્શિકા 🩹 નસ દબાવી (Pinched Nerve) એ એક સામાન્ય પરંતુ પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે આસપાસની પેશીઓ, જેમ કે હાડકાં, કાર્ટિલેજ, સ્નાયુઓ અથવા કંડરા (Tendons), ચેતા (Nerve) પર અતિશય દબાણ લાવે છે. આ દબાણ ચેતાના કાર્યમાં અવરોધ પેદા કરે છે, જેના…