હાથ વાળવાની કસરત

જ્યારે હાથના ફ્રેક્ચર પછી ૪ થી ૬ અઠવાડિયા સુધી પ્લાસ્ટર (Cast) રહે છે, ત્યારે હાડકું તો જોડાઈ જાય છે, પણ કાંડું સાવ જકડાઈ જાય છે. પ્લાસ્ટર નીકળ્યા પછી ઘણા દર્દીઓ ગભરાઈ જાય છે કે તેમનો હાથ પહેલાની જેમ વળતો કેમ નથી? આ સ્થિતિને ‘જોઈન્ટ સ્ટિફનેસ’ (Joint Stiffness) કહેવામાં આવે છે. પ્લાસ્ટરની અંદર લાંબો સમય રહેવાથી…