હાસ્ય યોગ ના ફાયદા

😂 હાસ્ય યોગ (Laughter Yoga): દવા વગરની અકસીર સારવાર અને તેના અદભૂત ફાયદા કહેવાય છે કે “Laughter is the best medicine” (હાસ્ય એ સર્વોત્તમ દવા છે). પરંતુ આજના તણાવપૂર્ણ જીવનમાં આપણે ખડખડાટ હસવાનું જાણે ભૂલી જ ગયા છીએ. હસવા માટે પણ આપણે હવે કોઈ જોક કે કોમેડી ફિલ્મનો સહારો લેવો પડે છે. આ સમસ્યાના ઉકેલ…