હેમસ્ટ્રિંગ ખેંચાણ ઉપાય

🏆 રમત-ગમતની ઇજાઓ અને ફિઝિયોથેરાપી અભિગમ: ખેલાડીઓ માટે પુનઃપ્રાપ્તિનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ રમત-ગમત (Sports) એ માત્ર શારીરિક ચપળતા જ નહીં, પણ માનસિક મજબૂતીનું પણ પ્રતીક છે. જોકે, મેદાન પર રમતી વખતે નાની કે મોટી ઇજા થવી એ રમતનો એક ભાગ છે. એક એથ્લેટ માટે ઇજા થવી એ માત્ર શારીરિક પીડા નથી, પણ તે તેની કારકિર્દી અને…