ACL સર્જરી પછી કસરત

ખેલાડીઓ માટે ઘૂંટણનો ACL (Anterior Cruciate Ligament) ફાટવો એ કારકિર્દીનો સૌથી મોટો પડકાર હોય છે. સર્જરી તો સફળ થઈ જાય છે, પરંતુ “શું હું ફરીથી પહેલાની જેમ રમી શકીશ?” એ પ્રશ્ન દરેક ખેલાડીના મનમાં હોય છે. ACL સર્જરી પછી મેદાનમાં પાછા ફરવાની પ્રક્રિયા ઉતાવળની નથી, પણ ધીરજ અને શિસ્તબદ્ધ ‘રિહેબિલિટેશન’ (પુનઃપ્રાપ્તિ) ની છે. આધુનિક સ્પોર્ટ્સ…