Exercise for office workers Gujarati

વીસમી સદીમાં ધૂમ્રપાન (Smoking) એ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મોટું જોખમ ગણવામાં આવતું હતું. પરંતુ એકવીસમી સદીમાં એક નવું અને અત્યંત શાંત જોખમ ઊભું થયું છે: સતત બેસી રહેવું (Sitting). આધુનિક ચિકિત્સા વિજ્ઞાન અને ફિઝિયોથેરાપીના નિષ્ણાતો હવે કહે છે કે, “Sitting is the new smoking” (બેસી રહેવું એ નવું ધૂમ્રપાન છે). આ વાક્ય સાંભળવામાં કદાચ અતિશયોક્તિ…