Foot pain exercises for teachers

શિક્ષકનો વ્યવસાય સન્માનજનક છે, પરંતુ તે શારીરિક રીતે ખૂબ જ પડકારજનક પણ છે. એક શિક્ષકે દિવસના ૫ થી ૬ કલાક સતત ઉભા રહીને ભણાવવું પડે છે. લાંબો સમય ઉભા રહેવાને કારણે ગુરુત્વાકર્ષણ બળને લીધે લોહીનો પ્રવાહ પગ તરફ વધે છે, જેનાથી પગમાં સોજો, એડીનો દુખાવો અને વેરિકોઝ વેઇન્સ (Varicose Veins) જેવી સમસ્યાઓ ઉદભવે છે. જો…