tailoring posture

સિલાઈ કામ એક કુશળતા આધારિત વ્યવસાય છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસીને કામ કરવાથી શરીર પર ખાસ કરીને કમર, પીઠ, ગરદન, ખભા અને કાંડા પર સતત ભાર પડી શકે છે. દરરોજ ઘણા કલાકો સુધી સિલાઈ મશીન સામે બેસવું, વારંવાર આગળ નમવું, પગથી મશીન ચલાવવું અને કામ દરમિયાન શરીરની સ્થિતિ બદલ્યા વગર રહેવું—આ…