અપચો (Indigestion): કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર અપચામાં પેટમાં અસ્વસ્થતા, બળતરા, ભારેપણું, કે ગેસ જેવી લાગણી થાય છે. આ એક રોગ નથી, પરંતુ કેટલીકવાર તે અન્ય ગંભીર રોગોનો સંકેત હોઈ શકે છે. અપચો મોટાભાગે જીવનશૈલી અને ખોરાક સંબંધિત ભૂલોને કારણે થાય છે. ચાલો, અપચાના મુખ્ય કારણો, તેના લક્ષણો અને તેને દૂર કરવાના ઉપાયો વિશે વિગતવાર સમજીએ….
પેટમાં ગેસ થવાના કારણો: એક વિગતવાર સમજૂતી પેટમાં ગેસ થવો એ એક સામાન્ય પાચન સંબંધિત સમસ્યા છે જે લગભગ દરેક વ્યક્તિ અનુભવે છે. જ્યારે પેટ કે આંતરડામાં હવા અથવા વાયુ જમા થાય છે, ત્યારે તેને આપણે ગેસ કહીએ છીએ. આ ગેસ ઓડકાર (અવળો ગેસ) અથવા અપાનવાયુ (ગુદામાર્ગમાંથી નીકળતો ગેસ) દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળે છે. જોકે…
ગેસ થવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે લગભગ દરેક વ્યક્તિને ક્યારેક ને ક્યારેક થાય છે. પેટમાં ગેસ ભરાવાને કારણે અગવડતા, પેટ ફૂલવું, દુખાવો અને ક્યારેક છાતીમાં બળતરા પણ થઈ શકે છે. સદભાગ્યે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઘરેલું ઉપચારો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને ગેસથી રાહત મેળવી શકાય છે. ગેસ થવાના કારણો ગેસ થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે…
પાયોરિયા (Periodontitis): કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર પાયોરિયા જેને મેડિકલ ભાષામાં પેરિઓડોન્ટાઇટિસ (Periodontitis) કહેવામાં આવે છે, તે એક ગંભીર દાંત અને પેઢાનો રોગ છે. આ રોગ પેઢાના સોજા (gingivitis) નું ગંભીર સ્વરૂપ છે, જેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે દાંતને ટેકો આપતા હાડકા અને પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો પાયોરિયાની અવગણના કરવામાં આવે…
દાંતમાં સડો: કારણો, લક્ષણો અને બચાવ દાંતમાં સડો (Tooth Decay) એ દાંતની બહારની પડ (એનામેલ)ને નુકસાન થવાથી થતો રોગ છે. આ મુખ્યત્વે મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયા, ખાંડવાળા ખોરાક-પીણું, અને યોગ્ય મોઢાની સફાઈના અભાવને કારણે થાય છે. સમયસર સારવાર ન લેવાય તો સડો દાંતની અંદર સુધી ફેલાઈ શકે છે. દાંતના કાળા પડવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ…
ચરબી, જેને અંગ્રેજીમાં Fat કહેવામાં આવે છે, એ આપણા શરીરમાં ઊર્જાનો મહત્વપૂર્ણ સ્રોત છે. ચરબી ખોરાકનો એક મુખ્ય ઘટક છે અને આપણા શરીરના યોગ્ય કાર્ય માટે અનિવાર્ય છે. શરીરમાં ચરબીનો ઉપયોગ ઊર્જા સંગ્રહવા, હોર્મોન્સ બનાવવા, અંગોને સુરક્ષિત રાખવા અને ત્વચા-વાળના આરોગ્ય જાળવવા માટે થાય છે. ઘણાં લોકો ચરબીને હંમેશા ખરાબ માનતા હોય છે, પરંતુ હકીકતમાં…
છાતીમાં દુખાવો થવાના અનેક કારણો હોઈ શકે છે અને તે હંમેશા હૃદય સંબંધિત જ હોય તેવું જરૂરી નથી. ઘણીવાર છાતીના સ્નાયુમાં ખેંચાણ, ઈજા અથવા સોજો આવવાને કારણે પણ દુખાવો થાય છે. આ પ્રકારનો દુખાવો સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેતી વખતે, ખાંસી ખાતી વખતે, અથવા કોઈ ચોક્કસ હલનચલન કરતી વખતે વધી શકે છે. જો તમને છાતીના સ્નાયુનો…
પગના તળિયામાં બળતરા થવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેને મેડિકલ ભાષામાં ‘બર્નિંગ ફીટ સિન્ડ્રોમ’ (Burning Feet Syndrome) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિઓને પગના તળિયામાં સતત ગરમી, બળતરા, ઝણઝણાટી, અને ક્યારેક દર્દનો અનુભવ થાય છે. આ લક્ષણો રાત્રે વધુ ગંભીર બને છે, જેનાથી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે અને દૈનિક જીવનની ગુણવત્તા પર…
ઓડકાર એ પાચનતંત્ર સાથે સંબંધિત એક સામાન્ય શારીરિક પ્રક્રિયા છે, જેમાં પેટ અથવા અન્નનળીમાંથી વધારાની હવા મોં વાટે બહાર નીકળે છે. આ પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે જમ્યા પછી જોવા મળે છે અને તે તદ્દન કુદરતી છે. જોકે, ઓડકાર ક્યારેક શરમજનક લાગી શકે છે, પરંતુ તે પાચનતંત્રના યોગ્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે. ઓડકાર આવવા પાછળનું મુખ્ય કારણ…
પાચન શક્તિ સુધારવી એ માત્ર પેટની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવાની વાત નથી, પરંતુ તે સંપૂર્ણ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અત્યંત જરૂરી છે. સારી પાચન શક્તિ એટલે શરીરને ખોરાકમાંથી મળતા પોષક તત્વોને યોગ્ય રીતે શોષી લેવાની ક્ષમતા. જ્યારે પાચનતંત્ર યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, ત્યારે પેટમાં ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત, પેટ ફૂલવું, અને છાતીમાં બળતરા જેવી…
