આંખોનો તાણ

આધુનિક ડિજિટલ યુગમાં, આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો માટે કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું એ એક અનિવાર્ય ભાગ બની ગયો છે. ભલે તમે ઓફિસમાં હો કે ઘરેથી કામ કરતા હો, લાંબા કલાકો સુધી કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન સામે બેસી રહેવાથી આપણા શરીર પર નકારાત્મક અસરો પડી શકે છે. ખોટી મુદ્રા (Posture) કમરનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ખભામાં જકડન અને કાંડામાં દુખાવો…

આધુનિક યુગમાં સ્માર્ટફોન આપણા જીવનનો અભિન્ન અંગ બની ગયો છે. એક નાનકડું ઉપકરણ આપણા હાથમાં દુનિયાભરની માહિતી, મનોરંજન અને સંપર્કની શક્તિ લાવે છે. પરંતુ, આ સુવિધાનો બીજો પાસું પણ છે. મોબાઈલના અતિશય ઉપયોગથી અનેક શારીરિક સમસ્યાઓ ઊભી થઈ રહી છે, જેમાંથી સૌથી સામાન્ય છે શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં થતો દુખાવો. આ લેખમાં આપણે મોબાઈલના વધુ…