એડીનો દુખાવો મટાડવાના ઉપાયો

સવારે પથારીમાંથી ઉઠીને જમીન પર પહેલો પગ મૂકતાની સાથે જ એડીમાં તીવ્ર દુખાવો થવો એ ‘પ્લાન્ટર ફાસિઆઈટિસ’ (Plantar Fasciitis) નું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. આ લેખમાં આપણે આ સમસ્યાના કારણો અને તેના ઉપાયો વિશે વિગતવાર ચર્ચા કરીશું. ૧. પ્લાન્ટર ફાસિઆઈટિસ શું છે અને સવારે કેમ વધુ દુખે છે? આપણા પગના તળિયામાં એડીના હાડકાથી લઈને પગના…