કફ કાઢવાના ઉપાયો

બ્રોન્કાઈટિસ, શરદી-સળેખમ કે છાતીમાં કફ જમા થવો એ અત્યંત પીડાદાયક સ્થિતિ છે. જ્યારે શ્વાસનળીમાં સોજો આવે છે અને ચીકણો કફ (Mucus) જમા થાય છે, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં ભાર અને સતત ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ સર્જાય છે. મોટાભાગના લોકો રાહત મેળવવા માટે ‘સ્ટીમ’ એટલે કે નાસ લેતા હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે…