કમરનો બેલ્ટ ક્યારે પહેરવો

જ્યારે પણ કોઈને કમરનો દુખાવો કે ઘૂંટણનો ઘસારો થાય, ત્યારે સૌથી પહેલો વિચાર ‘લમ્બર બેલ્ટ’ (Lumbo-sacral Belt) અથવા ‘ની-કેપ’ (Knee Cap) ખરીદવાનો આવે છે. બજારમાં અને મેડિકલ સ્ટોર પર આ સહાયક સાધનો સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. ઘણા લોકો માને છે કે આખો દિવસ બેલ્ટ પહેરી રાખવાથી સાંધા સુરક્ષિત રહેશે અને દુખાવો જલ્દી મટી જશે. પરંતુ, ફિઝિયોથેરાપી…