કમર અને પેડુનો દુખાવો

મહિલાઓ પોતાના પરિવારની દેખરેખ અને જવાબદારીઓ નિભાવવામાં એટલી વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે ઘણીવાર તેઓ પોતાના સ્વાસ્થ્યની અવગણના કરતી હોય છે. સ્ત્રીઓના શરીરમાં ઉંમર, ગર્ભાવસ્થા અને મેનોપોઝને કારણે અનેક શારીરિક ફેરફારો થાય છે. આમાંની એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ પરંતુ સૌથી વધુ અવગણવામાં આવતી બાબત છે ‘પેલ્વિક ફ્લોર’ (Pelvic Floor) નું સ્વાસ્થ્ય. આજે આપણે વાત કરીશું મહિલાઓ…