કાંડાની કસરતો

કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ (Carpal Tunnel Syndrome) એ એક એવી સ્થિતિ છે જે કાંડામાં આવેલી મધ્ય ચેતા (median nerve) પર દબાણ આવવાથી થાય છે. આ ચેતા કાંડાની અંદર એક સાંકડી નળી જેવી જગ્યામાંથી પસાર થાય છે જેને કાર્પલ ટનલ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે આ ટનલની અંદરના ભાગમાં સોજો કે દબાણ વધે છે, ત્યારે તે ચેતાને દબાવે…