ક્રિકેટરો માટે ફિટનેસ ટિપ્સ

કોઈપણ રમતવીર (Athlete) માટે ઈજા (Injury) એ સૌથી મોટો દુશ્મન છે. મહિનાઓની મહેનત, જીતવાની આશા અને કરિયરનો ગ્રાફ એક નાનકડી ઈજાના કારણે સેકન્ડોમાં રોકાઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે રમતવીરો ઈજા થયા પછી સાજા થવા માટે ‘રિહેબિલિટેશન’ (Rehab) એટલે કે પુનર્વસનનો સહારો લે છે. પરંતુ રમતજગતમાં હવે એક નવો અને અત્યંત અસરકારક અભિગમ અપનાવવામાં આવી રહ્યો…