🌙 રાત્રે ખભામાં દુખાવો કેમ થાય છે? કારણો, સૂવાની ખોટી રીત અને નિવારણના ઉપાયો ઘણા લોકો અનુભવે છે કે આખો દિવસ ખભામાં કોઈ તકલીફ હોતી નથી, પરંતુ જેવું તેઓ રાત્રે સૂવા માટે પથારીમાં જાય છે, કે તરત જ ખભામાં અસહ્ય દુખાવો શરૂ થઈ જાય છે. રાત્રિના સમયે થતો આ દુખાવો માત્ર ઊંઘ જ નથી બગાડતો,…
⚡ ડાબા ખભા અને હાથમાં દુખાવો: શું આ માત્ર સ્નાયુનો સોજો છે કે હૃદયની ગંભીર સમસ્યા? ડાબા ખભા (Left Shoulder) અને ડાબા હાથમાં થતો દુખાવો ઘણીવાર મનુષ્યને મૂંઝવણમાં અને ડરમાં મૂકી દે છે. તેનું કારણ એ છે કે ડાબા હાથનો દુખાવો એ હાર્ટ એટેકનું સૌથી જાણીતું લક્ષણ છે. જોકે, દરેક વખતે ડાબા હાથનો દુખાવો હૃદય…
🦴 ખભામાં દબાયેલી નસ (Pinched Nerve) ના લક્ષણો અને ઉપાયો: શું આ સાધારણ દુખાવો છે કે ગંભીર સમસ્યા? આપણા શરીરના ચેતાતંત્ર (Nervous System) માં ખભા અને ગરદનનો ભાગ અત્યંત મહત્વનો છે. ઘણીવાર લોકો ખભામાં થતા દુખાવાને સ્નાયુનો દુખાવો સમજીને અવગણે છે, પરંતુ જો આ દુખાવો ચેતા (Nerve) દબાવાને કારણે હોય, તો તેને ‘પિન્ચ્ડ નર્વ’ (Pinched…
જોઇન્ટ સ્ટિફનેસ (Joint Stiffness), એટલે કે સાંધાની જકડન, એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈ પણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને સવારે ઉઠ્યા પછી અથવા લાંબા સમય સુધી આરામ કર્યા પછી. આ જકડન ઘણીવાર પીડા સાથે સંકળાયેલી હોય છે અને તે વ્યક્તિની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ (D.A.L.s) જેમ કે ચાલવા, બેસવા, કે વસ્તુઓ ઉઠાવવામાં ગંભીર અવરોધ…
