ખભાની મજબૂતીની કસરત

ભારતમાં ક્રિકેટ માત્ર એક રમત નથી, પરંતુ એક ધર્મ છે. ગલી ક્રિકેટથી લઈને પ્રોફેશનલ લેવલ સુધી, લાખો લોકો નિયમિતપણે ક્રિકેટ રમે છે. ક્રિકેટમાં બોલિંગ, થ્રોઇંગ (ફેંકવું), અને બેટિંગ કરતી વખતે ખભાના સાંધાનો મહત્તમ ઉપયોગ થાય છે. આ સતત અને અત્યંત ઝડપી હિલચાલને કારણે ખભામાં ઈજા થવાની સંભાવના ખૂબ વધી જાય છે. ક્રિકેટરોમાં સૌથી સામાન્ય રીતે…