🦴 ખભામાં દુખાવો: કયા વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોની ઉણપ જવાબદાર હોઈ શકે? ખભાનો દુખાવો (Shoulder Pain) એક અત્યંત પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે કપડાં પહેરવા, વસ્તુઓ ઊંચકવી કે રાત્રે સૂવામાં પણ અડચણ ઊભી કરે છે. મોટાભાગના લોકો તેને ઈજા કે સ્નાયુનો ખેંચાણ માને છે, પરંતુ ઘણીવાર ખભાના દુખાવાનું મૂળ કારણ શરીરમાં…
🦴 ખભામાં દબાયેલી નસ (Pinched Nerve) ના લક્ષણો અને ઉપાયો: શું આ સાધારણ દુખાવો છે કે ગંભીર સમસ્યા? આપણા શરીરના ચેતાતંત્ર (Nervous System) માં ખભા અને ગરદનનો ભાગ અત્યંત મહત્વનો છે. ઘણીવાર લોકો ખભામાં થતા દુખાવાને સ્નાયુનો દુખાવો સમજીને અવગણે છે, પરંતુ જો આ દુખાવો ચેતા (Nerve) દબાવાને કારણે હોય, તો તેને ‘પિન્ચ્ડ નર્વ’ (Pinched…
💪 ખભામાં નબળાઈ (Shoulder Weakness): કારણો, લક્ષણો અને અસરકારક ફિઝિયોથેરાપી સારવાર ખભા એ આપણા શરીરના સૌથી જટિલ અને લવચીક સાંધા છે. તે આપણને હાથને ચારેય દિશામાં ફેરવવાની છૂટ આપે છે. પરંતુ, જ્યારે ખભામાં નબળાઈ અનુભવાય, ત્યારે રોજિંદા કામો જેવા કે વાળ ઓળવા, કપડાં પહેરવા અથવા ઉપરના શેલ્ફમાંથી વસ્તુ લેવી પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. ઘણીવાર…
