ખરાબ પોશ્ચરના ગેરફાયદા

આજના ડિજિટલ યુગમાં, ખાસ કરીને ‘વર્ક ફ્રોમ હોમ’ (Work From Home) અને હાઇબ્રિડ વર્ક કલ્ચરના આગમન પછી, લેપટોપ આપણી ઓફિસ બની ગયું છે. લોકો દિવસના ૮ થી ૧૦ કલાક કોમ્પ્યુટર કે લેપટોપ સ્ક્રીન સામે વિતાવે છે. પરંતુ, મોટાભાગના લોકો પલંગ પર સૂતા-સૂતા, સોફા પર બેસીને કે ઘરમાં રહેલી સામાન્ય પ્લાસ્ટિકની કે ડાઇનિંગ ટેબલની ખુરશી પર…