ગરદનનો દુખાવો નિવારણ

જો તમે લેપટોપ કે ટીવી સામે એકધારી રીતે જુઓ ત્યારે ગરદનમાં દુખાવો થાય, સાથે ચક્કર આવે, ચાલવામાં પણ મુશ્કેલી પડે અને વજન ઉંચકવાથી દુખાવો વધતો હોય, તો આ લક્ષણો ગરદન સંબંધિત ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ ઇશારો કરી શકે છે. આ સમસ્યા મોટે ભાગે સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ (Cervical Spondylosis) અથવા ગરદનના સ્નાયુઓના લાંબા ગાળાના તાણને કારણે હોય છે….