ગરમ અને ઠંડો શેક

આર્થ્રાઇટિસ (સંધિવા) માં રોજિંદા કાળજી: પીડા વ્યવસ્થાપન અને સક્રિય જીવનશૈલીની ચાવી 🦴🤲 આર્થ્રાઇટિસ (Arthritis), જેને સામાન્ય ભાષામાં સંધિવા કહેવામાં આવે છે, તે એક એવી સ્થિતિ છે જે સાંધાઓમાં પીડા, સોજો, જડતા (Stiffness) અને ગતિશીલતા (Mobility) માં ઘટાડો લાવે છે. આ એક ક્રોનિક (Chronic) એટલે કે લાંબા સમય સુધી ચાલતો રોગ છે, જેની કોઈ ચોક્કસ દવા…