ગરમ પાણી અને ઊંઘ

🚿 ગરમ પાણીથી સ્નાન અને સ્ટીમ બાથ: આરોગ્ય અને તાજગીનો ખજાનો માનવ સંસ્કૃતિમાં પ્રાચીનકાળથી સ્નાનનું વિશેષ મહત્વ રહ્યું છે. રોમન સંસ્કૃતિથી લઈને ભારતીય આયુર્વેદ સુધી, ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું અને વરાળ લેવી (Steam Bath) એ માત્ર સફાઈની પ્રક્રિયા નથી, પરંતુ તે એક ચિકિત્સા પદ્ધતિ (Hydrotherapy) છે. આજના તણાવપૂર્ણ જીવનમાં શરીર અને મનને ફરીથી જીવંત કરવા…