ગર્ભાવસ્થા પછીની કસરત.

નવજાત બાળક માટે સ્તનપાન એ અમૃત સમાન છે, પરંતુ એક માતા માટે તે શારીરિક રીતે થકવી દેનારો અનુભવ હોઈ શકે છે. ઘણી માતાઓ ફરિયાદ કરે છે કે સ્તનપાન કરાવતી વખતે અથવા તે પછી તેમને ગરદન, ખભા અને પીઠના ઉપરના ભાગમાં સખત દુખાવો થાય છે. ફિઝિયોથેરાપીમાં આ સ્થિતિને ઘણીવાર ‘નર્સિંગ પોશ્ચર પેઈન’ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે….