ગુજ ટિપ્સ

સાયટીકા (Sciatica) એ એક એવી તકલીફ છે જેમાં કમરના નીચેના ભાગથી શરૂ થઈને થાપા અને નિતંબ (buttocks) દ્વારા પગના નીચેના ભાગ સુધી અસહ્ય દુખાવો પ્રસરે છે. જ્યારે શરીરની સૌથી મોટી નસ એટલે કે સાયટીક નર્વ (Sciatic Nerve) દબાય અથવા તેમાં સોજો આવે ત્યારે આ સમસ્યા ઊભી થાય છે. સારી વાત એ છે કે, જો યોગ્ય…