ચરબી ઘટાડવાની કસરત

પોલીસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (PCOS – Polycystic Ovary Syndrome) મહિલાઓમાં જોવા મળતી સૌથી સામાન્ય હોર્મોનલ સમસ્યાઓમાંની એક છે. વિશ્વભરમાં પ્રજનનક્ષમ વયની લગભગ 8 થી 13 ટકા મહિલાઓ આ સમસ્યાથી પ્રભાવિત થાય છે. PCOS માત્ર માસિક ચક્રને અનિયમિત બનાવતું નથી, પરંતુ વજન વધવું, ચહેરા પર વધારાના વાળ, ખીલ, વંધ્યત્વ અને મેટાબોલિક સમસ્યાઓ જેવી ઘણી તકલીફોનું કારણ પણ…