પ્રસ્તાવના આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, વજન વધવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી, જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ એ મેદસ્વીતાના મુખ્ય કારણો છે. ઘણા લોકો માને છે કે વજન ઘટાડવા માટે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડવો પડે છે, મોંઘા સાધનો ખરીદવા પડે છે અથવા અત્યંત કડક ડાયેટ ફોલો કરવું…
એટેન્શન ડેફિસિટ હાઇપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD) ધરાવતા બાળકોમાં કસરતો: ઊર્જાનું સકારાત્મક વહન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ✨🏃 એટેન્શન ડેફિસિટ હાઇપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD) એ એક ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ સ્થિતિ છે જે બાળકોમાં બેદરકારી (Inattention), અતિસક્રિયતા (Hyperactivity) અને આવેગ (Impulsivity) જેવા લક્ષણો દ્વારા ઓળખાય છે. ADHD ધરાવતા બાળકોમાં ઊર્જાનો ભંડાર હોય છે અને તેમને એક…
