ડિજનરેટિવ ડિસ્ક ડિસીઝ ને કેવી રીતે અટકાવવું

ડિજનરેટિવ ડિસ્ક ડિસીઝ શું છે? ડિજનરેટિવ ડિસ્ક ડિસીઝ (Degenerative Disc Disease – DDD) એ કોઈ ચોક્કસ રોગ નથી, પરંતુ તે એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં કરોડરજ્જુના બે મણકાં વચ્ચેની ગાદીઓ (ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક) ઉંમર, ઇજા અથવા અન્ય પરિબળોને કારણે ઘસાઈ જાય છે. આ ઘસારો ગાદીઓની કુદરતી ગાદી અને આંચકા શોષવાની ક્ષમતાને ઘટાડે છે, જેના કારણે દુખાવો…