દુખાવો ઘટાડવાની કસરત

આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immune System) સામાન્ય રીતે શરીરને બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને અન્ય હાનિકારક જીવાણુઓથી બચાવવાનું કામ કરે છે. પરંતુ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં આ જ રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી શરીરના પોતાના જ કોષો અને તંતુઓ પર હુમલો કરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિને ઓટોઇમ્યુન રોગ (Autoimmune Disease) કહેવામાં આવે છે. ઓટોઇમ્યુન રોગોમાં લ્યુપસ (Systemic Lupus Erythematosus – SLE),…