નસ દબાવાની સમસ્યા (Pinched Nerve) માં ઉપચાર: રાહત અને પુનર્વસન માટેની માર્ગદર્શિકા 🩹 નસ દબાવી (Pinched Nerve) એ એક સામાન્ય પરંતુ પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે આસપાસની પેશીઓ, જેમ કે હાડકાં, કાર્ટિલેજ, સ્નાયુઓ અથવા કંડરા (Tendons), ચેતા (Nerve) પર અતિશય દબાણ લાવે છે. આ દબાણ ચેતાના કાર્યમાં અવરોધ પેદા કરે છે, જેના…
સાઇટિકા (Sciatica) માટે ફિઝિયોથેરાપી ઉપચાર: પીઠ અને પગના દુખાવામાં રાહત મેળવો 🚶♀️ સાઇટિકા એ એક સામાન્ય અને ઘણીવાર અસહ્ય પીડાદાયક સ્થિતિ છે, જે કરોડરજ્જુના નીચેના ભાગમાં શરૂ થાય છે અને પગમાંથી પસાર થઈને નીચે સુધી જાય છે. આ દુખાવો સાઇટિક નર્વ (Sciatic Nerve) માં સંકોચન અથવા બળતરા (Irritation) ને કારણે થાય છે. સાઇટિક નર્વ માનવ…
હર્નિયેટેડ ડિસ્ક, જેને સામાન્ય રીતે સ્લિપ ડિસ્ક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે કરોડરજ્જુના મણકા (vertebrae) વચ્ચેની ગાદી (ડિસ્ક) ને નુકસાન થવાને કારણે થાય છે. આ ડિસ્કનું જેલ જેવું અંદરનું પ્રવાહી બહાર નીકળીને નજીકની ચેતાઓ (nerves) પર દબાણ લાવે છે, જેનાથી તીવ્ર દુખાવો, સુન્નતા અને કમજોરી અનુભવાય છે. હર્નિયેટેડ ડિસ્કનો ઉપચાર…
