પગના સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા

પગમાં ઝણઝણાટ, જેને તબીબી ભાષામાં “પરેસ્થેસિયા” (Paresthesia) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક એવી સામાન્ય સંવેદના છે જે ઘણા લોકોને અનુભવાય છે. આ સંવેદનાને કળતર, સુન્નતા, બળતરા, અથવા સોય ભોંકાવા જેવી લાગણી તરીકે વર્ણવી શકાય છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેઠા હોવ અથવા સુઈ ગયા હોવ, તો પગમાં કે હાથમાં ઝણઝણાટ…