પડવાથી બચવાના ઉપાયો

વૃદ્ધાવસ્થા એ જીવનનો એક એવો તબક્કો છે, જેમાં શરીર અને મન બંનેમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આ ફેરફારોને કારણે, વૃદ્ધોમાં પડવાનો (પડી જવાનો) ભય અને તેની સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) ના અંદાજ મુજબ, 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લગભગ 28-35% લોકો દર વર્ષે પડે છે, અને 70 વર્ષથી વધુ…