પાણીમાં કસરત કરવાના ફાયદા

ઘૂંટણનો ઘસારો અથવા ‘ઓસ્ટિયોઆર્થરાઈટિસ’ (Osteoarthritis) જ્યારે ગંભીર અવસ્થામાં પહોંચે છે, ત્યારે જમીન પર ચાલવું એ દર્દી માટે એક સજા સમાન બની જાય છે. હાડકાં એકબીજા સાથે ઘસાવાથી થતો અસહ્ય દુખાવો દર્દીને પથારીવશ કરી દે છે. આવી સ્થિતિમાં ફિઝિયોથેરાપીનું એક વરદાન સાબિત થતું પાસું છે ‘હાઇડ્રોથેરાપી’ (Hydrotherapy), એટલે કે પાણીની અંદર કરવામાં આવતી કસરતો. ઘણીવાર ડોક્ટરો…