પેટના દુખાવાની કસરત

પ્રસ્તાવના ભારતીય પરંપરાગત સ્વાસ્થ્ય માન્યતાઓમાં “પેચોટી ખસવી” અથવા “નાભિ ખસવી” (Navel Displacement) એક જાણીતી સમસ્યા ગણાય છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં. જોકે આધુનિક તબીબી વિજ્ઞાનમાં આ ખ્યાલને સીધી માન્યતા મળતી નથી, પરંતુ ઘરેલુ અને લોકપરંપરાગત ઉપચાર પદ્ધતિઓમાં તેનું વિશેષ સ્થાન છે. ઘણી સ્ત્રીઓ પેટમાં દુખાવો, અપચો, થાક, કમરનો દુખાવો કે અનિયમિત માસિક જેવી તકલીફોને નાભિ ખસવા…