આજના આધુનિક અને સ્પર્ધાત્મક શિક્ષણ યુગમાં, બાળકો અને યુવાનોના ખભા પર માત્ર ભવિષ્યની જવાબદારીઓ જ નહીં, પરંતુ પુસ્તકોથી ભરેલી ભારેખમ સ્કૂલ બેગનું વજન પણ વધી ગયું છે. સવારે સ્કૂલે જતા બાળકોને પીઠ પર પોતાની જ સાઈઝ જેટલી મોટી બેગ ઉઠાવીને જતા જોવા એ હવે એક સામાન્ય દ્રશ્ય બની ગયું છે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું…
રમતગમત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ બાળકના સર્વાંગી વિકાસ માટે અત્યંત આવશ્યક છે. મેદાન પર દોડતું અને રમતું બાળક શારીરિક રીતે મજબૂત બને છે અને તેનામાં ખેલદિલીનો ગુણ વિકસે છે. પરંતુ, ઉત્સાહમાં ને ઉત્સાહમાં બાળકો ઘણીવાર એક અત્યંત મહત્વની બાબત ભૂલી જાય છે – અને તે છે પૂરતું પાણી પીવું. રમતગમત દરમિયાન થતા પરસેવાને કારણે શરીરમાંથી માત્ર…
કિશોરાવસ્થા (૧૨ થી ૧૬ વર્ષની ઉંમર) એ બાળકના શારીરિક વિકાસનો સૌથી મહત્વનો અને ઝડપી તબક્કો છે. આ ઉંમરે બાળકની ઊંચાઈ અને વજનમાં અચાનક વધારો થાય છે, જેને મેડિકલ ભાષામાં ‘ગ્રોથ સ્પર્ટ’ (Growth Spurt) કહેવામાં આવે છે. પરંતુ આ ઝડપી વિકાસ ઘણીવાર એક સામાન્ય છતાં કષ્ટદાયક સમસ્યા લઈને આવે છે – જેને ‘ગ્રોઇંગ પેઇન્સ’ (Growing Pains)…
બાળકોમાં પગની આંગળીઓ પર ચાલવાની આદત (જેને મેડિકલ ભાષામાં Toe Walking કહેવાય છે) તે માતા-પિતા માટે ઘણીવાર ચિંતાનો વિષય બની જતી હોય છે. જ્યારે બાળક પહેલીવાર ઊભા રહેતા અને ચાલતા શીખે છે, ત્યારે તેમની ચાલવાની રીત અનેક તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આ માત્ર એક સામાન્ય પ્રક્રિયા હોય છે, પરંતુ અમુક સંજોગોમાં તે શારીરિક…
