પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઈઝ

એન્ડોમેટ્રિયોસિસ એ સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતી એક સામાન્ય પરંતુ ઘણી વખત અવગણાતી ગાયનેકોલોજિકલ સમસ્યા છે. આ સ્થિતિમાં ગર્ભાશયની અંદરની સપાટી જેવું ટિશ્યુ (Endometrial Tissue) ગર્ભાશયની બહાર, જેમ કે અંડાશય, ફેલોપિયન ટ્યુબ, મૂત્રાશય અથવા પેલ્વિક ભાગમાં વધવા લાગે છે. પરિણામે માસિક દરમિયાન અથવા અન્ય સમયે તીવ્ર દુખાવો, પેટમાં ખેંચાણ, કમરના દુખાવા, સેક્સ દરમિયાન પીડા અને વંધ્યત્વ જેવી…