પોશ્ચર સુધારવું

માથાનો દુખાવો આજના સમયમાં ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા બની ગયો છે, પરંતુ દરેક માથાનો દુખાવો માઇગ્રેન હોતો નથી. ઘણી વખત કેટલાક લોકોને માથાનો દુખાવો શરૂ થાય તે પહેલાં ગરદનના પાછળના ભાગમાં ખેંચાણ, જકડાઈ, દુખાવો અથવા ભાર અનુભવાય છે. થોડા સમય પછી આ દુખાવો માથાના એક ભાગમાં અથવા આખા માથામાં ફેલાઈ જાય છે અને તે માઇગ્રેનના હુમલામાં…