મચકોડની સારવાર

પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ: કારણો, લક્ષણો, ઉપચાર અને નિવારણ અચાનક પગ લપસી જવાથી, રમતગમત દરમિયાન ખોટી રીતે પગ મુકાઈ જવાથી, અથવા ઉબડખાબડ સપાટી પર ચાલતી વખતે પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ આવવો એ એક સામાન્ય ઇજા છે. આ એક પીડાદાયક અનુભવ હોઈ શકે છે જે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે. ઘણા લોકો આ ઇજાને સામાન્ય માનીને અવગણે છે,…