મજબૂતીકરણ કસરતો

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિના શરીરનું હાડકું તૂટી જાય છે (Fracture), ત્યારે તબીબી પ્રક્રિયામાં સૌ પ્રથમ ડૉક્ટર દ્વારા હાડકાંને યોગ્ય સ્થાને ગોઠવીને તેને પ્લાસ્ટર (Cast) અથવા સર્જરી દ્વારા સ્થિર કરવામાં આવે છે. હાડકું સાંધવાની આ પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે જરૂરી છે, પરંતુ તે માત્ર અડધી લડાઈ છે. પ્લાસ્ટર નીકળી ગયા પછી અથવા સર્જરીના આરામગાળા પછી શરૂ થતી ફિઝિયોથેરાપી (Physiotherapy)…