રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના ઉપાયો

  • |

    હળદરવાળા દૂધના સ્વાસ્થ્ય લાભો.

    🥛 હળદરવાળા દૂધના સ્વાસ્થ્ય લાભો: ‘ગોલ્ડન મિલ્ક’ જે છે અનેક રોગોનું મારણ ભારતીય રસોડામાં હળદર માત્ર એક મસાલો નથી, પણ એક શક્તિશાળી ઔષધિ છે. વર્ષોથી આપણા દાદી-નાની ગમે તેવી બીમારી કે ઈજામાં હળદરવાળું દૂધ પીવાની સલાહ આપતા આવ્યા છે. આજે આધુનિક વિજ્ઞાન અને પશ્ચિમી દેશો પણ તેને ‘ગોલ્ડન મિલ્ક’ (Golden Milk) તરીકે સ્વીકારી રહ્યા છે….

  • | |

    એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ

    ✨ એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ (Antioxidants): રોગમુક્ત અને લાંબા આયુષ્યની ચાવી આજના પ્રદૂષિત વાતાવરણ અને તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલીમાં આપણે વારંવાર બીમાર પડીએ છીએ. ડોક્ટરો અને ડાયેટિશિયન હંમેશા ‘એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ’ થી ભરપૂર ખોરાક ખાવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ ખરેખર શું છે અને તે આપણા શરીરમાં શું કામ કરે છે? એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ એ એવા તત્વો છે…