વજન તાલીમ

જ્યારે આપણે ફિટનેસ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે મોટાભાગના લોકો જીમ, ડાયેટ અને કાર્ડિયોનો વિચાર કરે છે. ફિટનેસની આ સફરમાં ફિઝિયોથેરાપીનું મહત્વ ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. ફિઝિયોથેરાપીને સામાન્ય રીતે ઈજાના ઉપચાર તરીકે જોવામાં આવે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે ફિટનેસના દરેક સ્તરે એક શક્તિશાળી સાધન બની શકે છે. ફિટનેસ માટે ફિઝિયોથેરાપી માત્ર ઈજાના ઉપચાર પૂરતું સીમિત…