વજન વ્યવસ્થાપન

રમત ગમત અને ફિટનેસ: તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની ચાવી અને રાષ્ટ્રીય ગૌરવનો સ્ત્રોત 🏆 રમત ગમત અને ફિટનેસ (Sports and Fitness) એ માનવ જીવનના સર્વાંગી વિકાસ માટે બે અત્યંત મહત્ત્વપૂર્ણ સ્તંભ છે. તે માત્ર શારીરિક તંદુરસ્તીનું સાધન નથી, પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સામાજિક જોડાણ અને રાષ્ટ્રીય ગૌરવના નિર્માણ માટે પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. એક સ્વસ્થ શરીર અને…