વધતી ઉંમર અને શરીરની જકડન

વધતી ઉંમર સાથે આપણા શરીરમાં અનેક પરિવર્તનો આવે છે. આપણે ઘણીવાર જોયું હશે કે જે બાળકો આસાનીથી પોતાના પગના અંગૂઠા અડકી શકે છે કે ગમે તે સ્થિતિમાં વળી શકે છે, તે જ હિલચાલ ઉંમર વધતા અઘરી લાગવા માંડે છે. સવારે ઉઠતી વખતે સાંધા જકડાયેલા લાગે છે અથવા નીચે પડેલી વસ્તુ ઉઠાવતી વખતે કમરમાં ખેંચાણ અનુભવાય…